Chạy Nước Rút Chi Lộ: Từ Cao Trung Bắt Đầu Vương Giả

Ngồi xổm thức xuất phát chạy, thoạt nhìn phi thường đơn giản.

Sau đó, càng là đơn giản chỗ này bao hàm kỹ thuật yếu điểm càng là phức tạp.

Ở đại hình thể dục thi đấu, rất nhiều thời điểm một cái tốt xuất phát chạy có thể đặt thắng cục.

Nhìn phi thường đơn giản, nhưng tưởng đem chạy lấy đà khí tác dụng phát huy đến tốt nhất, bằng hoàn mỹ trạng thái xuất phát chạy, cũng không có trong tưởng tượng dễ dàng như vậy.

“Thi đấu thời điểm, nghe được súng lệnh súng vang khi, mở ra hai cánh tay nhanh chóng thu nạp, dùng sức đong đưa, trước chân dùng sức sau này đẩy đặng chạy lấy đà khí, lui về phía sau nhanh chóng về phía trước nhắc tới.”

Lưu Khiết vừa nói, một bên dùng chậm động tác vì Lâm Vũ biểu thị.

“Tới, ngươi lại đến đi một chuyến thử xem, có thể không cần toàn lực, dùng bảy tám phần lực tìm xem cảm giác là được, chủ yếu vẫn là luyện ngươi xuất phát chạy.”

“Ân.”

Lâm Vũ hít sâu một hơi, làm tốt xuất phát chạy tư thế, chân sau đầu gối chấm đất.

“Dự bị!”

Lưu Khiết lời còn chưa dứt, Lâm Vũ liền làm ra xuất phát chạy tư thế, trọng tâm trước di, hai vai trước khuynh, thoáng lướt qua vạch xuất phát, hai mắt nhìn thẳng phía trước.

“Chạy!”

Lâm Vũ hai chân dùng sức vừa giẫm, đi nhanh về phía trước, lao ra lực độ không có nắm giữ hảo, một cái lảo đảo, hơi kém té ngã.

Lâm Vũ sai lầm cũng ở Lưu Khiết đoán trước bên trong.

Lần đầu sử dụng giày chạy đua người giống nhau còn không thể hoàn toàn thích ứng giày chạy ngắn lực ma sát, mặt khác vừa mới Lâm Vũ xuất phát chạy quá mãnh, thân thể cũng có chút căng chặt, còn không có giãn ra khai.

“Thân thể của ngươi banh đến thật chặt, muốn thả lỏng, thuận theo tự nhiên mà xuất phát chạy, không cần cố tình. Mặt khác, xuất phát chạy bước đầu tiên nện bước không cần mại đến quá lớn, như vậy ngược lại sẽ ảnh hưởng tốc độ.”

“Hiện tại trước nghỉ ngơi một chút, chờ lát nữa lại đến, huấn luyện cũng muốn làm việc và nghỉ ngơi kết hợp, một mặt mà liều mạng huấn luyện có khi ngược lại ra không được thành tích, lâm vào tuần hoàn ác tính.”

Lâm Vũ cũng cảm giác có chút mệt mỏi, dừng lại nghỉ ngơi trong chốc lát.

Thực mau, vườn trường vang lên đệ nhất tiết tiết tự học buổi tối tan học tiếng chuông.

Lâm Vũ đứng lên bắt đầu tiếp theo huấn luyện.

Lưu Khiết ở vạch xuất phát bên kêu nổi lên xuất phát chạy mệnh lệnh: “Mỗi người vào vị trí của mình…… Dự bị…… Chạy!”

Nháy mắt, Lâm Vũ trước chân mãnh đặng chạy lấy đà khí, chân sau hướng về phía trước nhanh chóng nhắc tới, giống viên đạn giống nhau nhanh chóng bắn ra đi ra ngoài.

Lúc này đây chạy trốn thực thông thuận, không có xuất hiện cái gì ngoài ý muốn tình huống.

Thực mau, Lâm Vũ liền chạy xong rồi trăm mét.

Chậm rãi đi trở về đến trên vạch xuất phát, nhìn đến sân thể dục mặt trên người nhiều không ít, Lâm Vũ biết đều là thừa dịp tiết tự học buổi tối khóa gian nghỉ ngơi xuống dưới đi bộ.

Trương Yến Đình cũng ở trong đó, nàng trộm đến gần Lâm Vũ huấn luyện địa phương, nàng muốn nhìn một chút Lâm Vũ huấn luyện là cái dạng gì.

Sân thể dục thượng ánh đèn tương đối tối tăm, Lâm Vũ cũng không có nhìn đến nàng, cũng không nghĩ tới nàng sẽ xuống dưới xem chính mình huấn luyện.

Lúc này, Lưu Khiết tiếp tục nói: “Ngươi gia tốc chạy giai đoạn ngẩng đầu quá sớm, ở xuất phát chạy gia tốc giai đoạn không cần quá sớm ngẩng đầu, 15 mễ về sau mới bắt đầu chậm rãi ngẩng đầu, đến 20 mễ về sau mới hoàn toàn đứng thẳng thân mình, như vậy mới là tương đối hợp lý chạy pháp.”

“Thậm chí rất nhiều nước ngoài đỉnh cấp vận động viên muốn tới 30 mét về sau mới hoàn toàn ngẩng đầu, bọn họ tại đây phía trước, dựa vào này cổ về phía trước quán tính, đề cao gia tốc năng lực, do đó đề cao thành tích, một bước ngẩng đầu hoàn toàn là tự sát thức chạy pháp, về sau ngươi muốn dần dần điều chỉnh lại đây.”

“Còn có chính là ngươi hiện tại nhất yêu cầu chính là một đôi tân giày chạy ngắn, một đôi thích hợp vận động viên giày chạy ngắn có thể trên diện rộng đề cao vận động viên thành tích, hơn nữa chỉ cần là thị cấp và trở lên chính quy tính thi đấu, đều là cần thiết đến xuyên giày chạy ngắn.”

“Tuy rằng có thể hướng trường học xin, nhưng chính mình tình huống chính mình mới nhất hiểu biết, tìm được một đôi thích hợp chính mình giày chạy ngắn trọng yếu phi thường, ít nhất có thể cho ngươi thành tích tăng lên giây.”

“Sắp cuối tuần, ta đây này chu trở về lại mua.” Lâm Vũ nhíu mày, chính mình gia đình điều kiện thực bình thường, tuy rằng trước kia không mua quá giày chạy ngắn, nhưng phỏng chừng sẽ không tiện nghi.

Lại còn có yêu cầu mua hai song, bởi vì thường xuyên huấn luyện, mài mòn khá lớn, dự phòng ở xuất hiện ngoài ý muốn dưới tình huống có thể có cái thay đổi.

Lâm Vũ phỏng chừng khả năng muốn bốn 500 đồng tiền, này đã vượt qua hắn một tháng sinh hoạt phí.

Tuy rằng trong nhà còn xa không thể nói nghèo khó, nhưng cũng phi thường bình thường, này một số tiền không phải số lượng nhỏ.

Lưu Khiết cũng biết Lâm Vũ gia đình điều kiện thực bình thường, vì thế nói: “Hiện giai đoạn cũng không phải quá sốt ruột, ít nhất ở gần hai tháng nội còn không phải cần thiết, có thể tạm thời trước xuyên phía trước tốt nghiệp thể dục sinh dư lại, chờ nghỉ thời điểm lại mua.”

“Hành.”

Nếu là kiếp trước hắn, sẽ cảm thấy xuyên những người khác giày có chút mất mặt.

Nhưng hiện tại hắn lại có thể thản nhiên đi tiếp thu, bởi vì trong lòng có xa hơn mục tiêu, này hết thảy đều không tính cái gì.

……

Tiết tự học buổi tối qua đi.

Trương Yến Đình về đến nhà, hướng hai tầng thượng đi, thực đi mau vào chính mình phòng.

“Đình Đình, hôm nay buổi tối làm ngươi yêu nhất ăn cá hầm cải chua, mau tới đây nếm thử.”

“Chờ một chút, ta tác nghiệp còn không có làm xong đâu, chờ hạ lại xuống dưới.”

Nói xong, Trương Yến Đình đóng lại chính mình phòng ngủ môn.

Mở ra án thư bên cạnh tủ, lấy ra chính mình tồn tiền bao.

Bên trong tồn từ nhỏ đến lớn người nhà cùng thân thích cấp tiền mừng tuổi cùng tiền tiêu vặt.

“Đã lâu không đếm tiền, số một số xem hiện tại tích cóp nhiều ít.”

Trong miệng lẩm bẩm nói, lấy ra bên trong tiền giấy.

Trương Yến Đình bắt đầu đếm lên.

“100……500……2000……5000……10000……55000……”

Ngày hôm sau.

Đệ nhất tiết tiết tự học buổi tối bắt đầu sau, Lâm Vũ lại đi vào tối hôm qua huấn luyện địa phương, làm trong chốc lát nhiệt thân vận động.

Liền thấy Lưu Khiết tay cầm một cái túi lại đây.

Lưu Khiết buông túi, từ giữa lấy ra hai cái giày hộp, đưa cho Lâm Vũ nói: “Tới, đây là ngươi giày chạy ngắn.”

Lâm Vũ nghi hoặc nói: “Đây là chỗ nào? Như thế nào như là tân?”

“Hôm nay ta cùng trường học xin hai song tân giày chạy ngắn, ngươi về sau tạm thời liền xuyên cái này đi.”

Lâm Vũ cảm thấy Lưu Khiết ở che giấu cái gì, hắn hai đời làm người, không như vậy thiên chân, trước không nói trường học có nguyện ý hay không miễn phí cho hắn xin phê xuống dưới hai song tân giày chạy ngắn, liền tính nguyện ý, cũng không nhanh như vậy, hôm nay xin lập tức liền bắt được, sao có thể? “Lão sư, đây là chính ngươi tiêu tiền mua đi? Bao nhiêu tiền một đôi, cuối tuần trở về ta liền còn cho ngươi.” Lâm Vũ lập tức nói.

Hắn biết Lưu lão sư kinh tế điều kiện cũng không dư dả, như thế nào sẽ làm nàng giúp chính mình ứng ra mua giày chạy ngắn tiền đâu.

Lưu Khiết tức giận mà nói: “Ngươi có phải hay không nghĩ đến quá nhiều, ta một tháng tiền lương mới nhiều ít, miễn cưỡng đủ ta sinh hoạt đâu, ta chỗ nào đi tìm dư thừa tiền giúp ngươi mua giày.”

Lâm Vũ nhìn Lưu Khiết biểu tình, không giống như là giả vờ, kia đây là tình huống như thế nào?

“Hảo, đừng nghĩ như vậy nhiều, cũng không biết còn tuổi nhỏ đâu ra như vậy nhiều tâm tư. Là trường học lãnh đạo nhìn phía trước hội thể thao ngươi thi đấu, hơn nữa ta nói tình huống của ngươi, trường học lúc này mới mạnh mẽ duy trì.”

“Chạy nhanh đem giày thay, lập tức bắt đầu huấn luyện, đem thành tích tăng lên đi lên mới là vương đạo, lập tức chính là huyện học sinh trung học đại hội thể thao, trường học cũng phi thường coi trọng, tranh thủ lại tăng lên một hai cái bậc thang.”

Lâm Vũ cũng tạm thời mặc kệ như vậy nhiều, mặc kệ có phải hay không Lưu Khiết giúp chính mình ứng ra tiền, chính mình chỉ có nỗ lực huấn luyện, lấy được tốt thành tích mới là đối nàng tốt nhất hồi báo.

Lâm Vũ thay tân giày chạy ngắn bắt đầu huấn luyện lên.